早晨這個時間叫醒娃, 會耽誤他長高, 媽媽要記住

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大人們應該都知道,小寶寶能不能長高是由身體內分泌的激素決定的。而寶寶體內的生長激素在睡覺的時候分泌最旺盛,一般在深渡睡眠一個小時之內開始上升,2到3個小時達到峰值,隨著睡眠時間的正常延長,生長激素分泌的也會相應的增多,所以小寶寶的身高增長和睡眠時間之間有著密不可分的關系。

一.不同年齡的寶寶每天睡多久最好?

1.幼兒時期(0到2歲的寶寶)

小寶寶在2歲之前,營養的供應對寶寶的生長影響很大。小寶寶一般就是吃了睡,睡了吃,一天能睡十幾個小時。

2.寶寶2歲以后

寶寶在2歲以后進入兒童期,生長激素對寶寶身高的作用就凸顯出來了。睡眠時間也就變得極為重要了,處于兒童期的寶寶每天睡12個小時都是正常的,而且還會睡個午覺。按照這個時間計算,各位寶媽們不要在早上6,7點鐘就叫醒孩子睡覺的兒童,那樣會影響寶寶的身高。

3.青春期的孩子


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